翻身、長牙、副食品，一年內全部發生

你可以提供寶寶嘗試的機會，但不是訓練。例如把玩具放在稍微搆不到的地方，鼓勵他爬過去、挪過去或滾過去。至於學步車，《兒童健康手冊》表明應避免使用。

若白天小睡較短，但夜間睡眠穩定且每日總睡眠時數落在建議區間，不須特意干預。若整日總睡眠明顯不足，建議優先檢視清醒時間是否過長導致過度疲累，而不是單獨執著於拉長某一次小睡。

「未滿四個月不要帶出門」是民間廣泛流傳的說法，但目前找不到哪一份官方衛教資料訂出這個月齡門檻。更務實的做法是每次出門前綜合評估寶寶的健康狀態、目的地環境、行程時間與同行人手，而不是以固定月份作為絕對門檻。

會腰痛，不代表你不夠小心，這些動作一天要重複幾十次，疲勞本來就會累積。調整的關鍵是「先靠近，再出力」：從低處抱起時先屈膝、屁股往後坐，用腿部的力量站起來；站著抱時不要把腰往前推、過度挺腰後仰，並記得換邊、換抱姿。

先從孩子比較容易適應的情況開始。盡量挑孩子狀態好的時候出門，例如睡飽了、剛吃過東西，避開快要午睡的時間。剛開始把行程排短一點，先去人少、孩子熟悉的地方，等他慢慢適應，再拉長時間或嘗試刺激較多的地方。