今天，
要去哪裡看看？
第一次看世界，可以先從家附近、公園樹蔭下、親友家或熟悉的室內空間開始。推車適合半日外出與平躺休息；提籃式汽座方便車程與場景轉換；揹帶則留給短程、上下樓或需要貼近安撫的時候。
- 必備｜躺平/坐立兩用、通風的嬰兒推車
- 開車外出｜提籃式汽座，便於照護場景轉移
- 短程外出｜嬰兒揹帶，注意頭部支撐及透氣度
- 推車掛勾與收納袋｜增加置物及隨手拿取空間
- 累了、哭了，提早回家也是好練習
第一次不用走很遠
近一點、慢一點，
近一點、慢一點，
今天就很好玩。
選容易撤退的地方
家附近、親友家或熟悉的室內空間，都很適合第一次。寶寶累了，隨時回家也很安心。
行程不要排太滿
先讓寶寶慢慢認識光線、聲音、風和人。想睡、想抱或刺激太多時，就停下來休息。
需要時找的到，比帶得多更重要
真正會用到的物品，在需要時拿得到，比把整個家帶出門更能減少忙亂。
六段輕盈準備
今天，
用熟悉，
陪寶寶安心探索世界。
光線、聲音、人群和空氣味道，對寶寶都很陌生。 熟悉的奶嘴或安撫玩具，可以把注意力慢慢拉回來。 戶外盡量選擇以遮蔭、通風與物理防蚊為優先，減少外在造成的額外刺激。
- 奶嘴與奶嘴消毒盒
- 固齒器與收納盒
- 懸掛式安撫玩具
- 帽子、薄長袖、推車遮陽
- 推車蚊帳
替小肚肚，
留一段不趕時間的空檔。
出門前先預估下一餐時間，把移動、排隊與找座位的時間都先算進去。外出那一餐不用完美，寶寶願意喝、願意吃一點，就是很好的練習。
- 瓶餵｜奶瓶、奶粉分裝盒、保溫瓶
- 親餵｜哺乳巾
- 約 6M 起｜副食品盒、軟質湯匙、圍兜
- 約 6M 起｜小水杯搭配餐點練習
- 外出不急著挑戰新食材
小狀況來了，
也能不慌不忙。
抵達定點後先確認廁所、親子室或方便換尿布的位置。 尿布外漏、濕紙巾用得比想像快，都是日常小插曲，是先確認就能少掉一些手忙腳亂。
- 尿布｜依外出時長準備，再多帶 1～2 片備用
- 濕紙巾｜攜帶一包，清潔時刻都能派上用場
- 乾洗手、尿布墊｜加強守護寶寶抵抗力
- 夾鏈袋或防水袋｜收妥髒污衣物或尿布
換回剛出門時的清爽感。
溢奶、流汗、口水和尿布外漏，都是嬰兒期的常見插曲。把「可能弄髒」當成預設，多準備一套清爽替換，寶寶隨時都能回到舒服的狀態。
- 半日外出｜至少 1 套替換衣物
- 容易吐奶、流汗或外漏｜準備 2 套
- 薄外套或小被被
- 口水巾與小紗布巾
- 防水袋收好換下來的衣物
從容的底氣，
是不用東翻西找。
外出最累的不是東西多，而是每次出門前都要重新準備。讓需要的用品有固定位置，需要時找得到，回家後再把用掉的補回去。
- 清潔｜尿布、濕紙巾、尿布墊
- 餵食｜奶瓶或副食品用品
- 衣物｜替換衣物、口水巾、薄外套
- 安撫與防護｜奶嘴、玩具、遮陽用品
- 必備｜輕量、分類清楚的媽媽包
第一次外出的選物推薦
前往目的地，先準備得更輕巧好行。
寶寶的視角從平躺仰望天際到坐立探索四周，
爸媽不必是超人也能單手收車，便利不占空間。
移動選物
【ABC Design】Zephair Sport 輕量秒收嬰兒推車
新生兒至 3–4 歲・極輕量化車身・單手可快速收車・符合IATA標準可登機
NT$10,990
- 椅背可調
全平躺或立坐，適用於新生兒至 3–4 歲幼童。
- 輕巧便攜
採用鋁合金管材打造極輕量化車身，重量約 6.7 公斤。
- 單手可操作
支援單手快速收車與開車，收合後能自動站立。
- 透氣舒適
背靠透氣網、磁吸式天窗及全罩式透氣頂篷設計。
我們挑選嬰兒推車時，最大重點是寶寶能舒適又安全地乘坐，若能兼顧爸媽輕巧推動、獨自收車，更是加分的附加價值。
Zephair 可在平躺與立坐間調整，從新生兒一路用到幼童期；輕量化的車身與單手收合功能，也能減少抱著寶寶、同時整理物品時的手忙腳亂；而透氣背靠與全罩式頂篷，提供了外出時的舒適與遮蔽需求，適合亞熱帶氣候的台灣氣候。
探索世界的過程，可以安心又好玩。
熟悉的吸吮節奏能夠安穩放鬆，再加上一個能陪伴探索的小玩伴，
從安全感出發認識的新世界，會更自在，也更有勇氣慢慢靠近。
【PHILIPS 飛利浦】新生兒專用奶嘴（天然）3號、4號
仿乳頭造型・醫療級矽膠・一體成型・對稱設計
NT$220
- 仿乳頭造型帶來熟悉吸感
依照乳頭形狀設計，讓寶寶含入口中時更容易找到熟悉的安全感。
- 一體成型更好清潔
特殊 One-Piece 結構不易讓水分進入接縫，日常清潔更直覺。
- 柔軟的醫療級矽膠
材質不含乳膠、雙酚 A 與塑化劑，兼顧柔軟度與耐用性。
- 對稱設計平均受力
貼合吸吮需求，讓上顎、牙床與牙齦承受的壓力更平均。
對寶寶來說，吸吮不只和進食有關，也是一種滿足本能需求、找回安全感的方式，而規律的吸吮能讓部分寶寶在陌生環境中較容易平靜下來。 第一次外出就帶上讓寶寶能放鬆心情的小物，就能在需要安撫時少一點手忙腳亂。
【Vogito 好日照】Qube奶嘴殺菌盒
60 秒快速殺菌・約 3 顆奶嘴容量・擴充大物件殺菌・USB 充電
NT$1,100
- 60 秒完成隨行清潔
一鍵啟動 60 秒殺菌程序，完成奶嘴落地後的快速處理。
- 盒身同時負責收納
可放入約 3 顆奶嘴的容量，節省另外攜帶收納盒的空間。
- 擴充蓋增加使用彈性
裝上矽膠擴充蓋後，可因應奶瓶或兒童餐具等較大物件的殺菌需求。
- 外出操作更安心
內建電池並支援 USB 充電，機身傾斜 15 度時會暫停殺菌。
奶嘴可能在需要安撫的時候掉落，落實消毒更安心。 Qube 在小體積中結合了收納與快速殺菌的功能，適合公園、餐廳或移動途中使用。
【Itzy Ritzy】
搖鈴感統玩偶（呆萌恐龍）
輕柔搖鈴聲・內藏響紙・多材質觸感・推車懸掛陪伴
NT$720
- 一隻玩偶帶來多種聲音
搖動時有搖鈴聲，搓揉響紙則會發出沙沙聲，吸引寶寶循聲探索。
- 不同觸感慢慢摸索
布標與多種表布材質，讓小手在抓握時接觸不同觸覺刺激。
- 外出也能帶著熟悉玩伴
可以懸掛在嬰兒推車上，陪寶寶度過移動與等待時間。
- 從新生階段開始陪伴
0 歲以上適用，可從早期聽覺與觸覺開始探索。
第一次進入到陌生環境時，一個能抓能碰、也能發出柔和聲響的熟悉玩伴，可以讓寶寶把注意力放回手邊。 呆萌恐龍不只負責逗趣，同一個陪伴物件裡也能練習五感發展。
點擊圖片亮點，看看我們選了甚麼
【Itzy Ritzy】
搖鈴感統玩偶（呆萌恐龍）
輕柔搖鈴聲・內藏響紙・多材質觸感・推車懸掛陪伴
NT$720
- 一隻玩偶帶來多種聲音
搖動時有搖鈴聲，搓揉響紙則會發出沙沙聲，吸引寶寶循聲探索。
- 不同觸感慢慢摸索
布標與多種表布材質，讓小手在抓握時接觸不同觸覺刺激。
- 外出也能帶著熟悉玩伴
可以懸掛在嬰兒推車上，陪寶寶度過移動與等待時間。
- 從新生階段開始陪伴
0 歲以上適用，可從早期聽覺與觸覺開始探索。
第一次進入到陌生環境時，一個能抓能碰、也能發出柔和聲響的熟悉玩伴，可以讓寶寶把注意力放回手邊。 呆萌恐龍不只負責逗趣，同一個陪伴物件裡也能練習五感發展。
下一餐怎麼安排
先看外出時間，
先看外出時間，
再準備剛好的份量。
以寶寶平常的喝奶與用餐時間為準，為移動、排隊與找位置留一點彈性。
這次預計怎麼吃？
預計外出多久？
奶類餵食
不一定需要喝到下一餐
- 餐次安排
- 若沒有跨到平常喝奶時間，可在出門前先餵。
- 外出準備
- 保留一份未沖調的奶粉與乾淨奶瓶。
- 彈性備用
- 行程延長時，仍有一餐可以從容準備。
- 餵食環境
- 先確認有座位、飲用水與方便清潔的位置。
奶類餵食
至少會經歷一餐
- 餐次安排
- 依寶寶平常的喝奶時間準備一餐。
- 出門前
- 記下上一餐時間，把移動與找位置的時間算進去。
- 外出途中
- 寶寶餓了，再依產品標示準備當餐。
- 彈性備用
- 多帶一份未沖調的奶粉，不預先沖好。
奶類餵食
預先安排兩段餵食時間及地點
- 餐次安排
- 依平常作息準備一至兩餐，份量分開收納。
- 出門前
- 確認第一餐大約會落在移動前或抵達後。
- 外出途中
- 每一餐需要時，再依產品標示準備。
- 彈性備用
- 另外保留一份未沖調的奶粉，應對行程延長。
副食品餐
先看寶寶用餐時間， 再決定要不要安排副食品
- 餐次安排
- 若沒有跨到平常吃副食品的時間，可在出門前或回家後餵。
- 主要準備
- 若會跨餐，帶少量熟悉、方便餵食的副食品。
- 餵食環境
- 有乾淨桌面、座椅與清潔條件，再開始餵食。
- 奶的角色
- 只在寶寶臨時不吃或行程延長時，作為備案。
副食品餐
副食品是主角，喝奶當作備案
- 餐次安排
- 準備一份寶寶熟悉、方便餵食的副食品。
- 搭配準備
- 餐具、圍兜與適量飲水放在同一區。
- 奶的角色
- 只在寶寶臨時不吃或行程延長時，作為備案。
- 外出原則
- 不急著在外面挑戰新食材或新的食物質地。
副食品餐
先安排副食品正餐， 帶著奶粉以備用
- 餐次安排
- 依平常作息安排一餐副食品的時間與地點。
- 主要準備
- 準備一份寶寶熟悉、方便餵食的副食品。
- 餵食節奏
- 先看寶寶的飢餓與疲累訊號，不強迫吃完。
- 奶的角色
- 只在寶寶臨時不吃或行程延長時備用。
補給選物
【MOTHER-K】拋棄式奶瓶（外出3餐組）
溫感奶瓶袋方便辨識適飲溫度・一只瓶身減少外出攜帶負擔
NT$1,280
- 一只瓶身完成外出三餐
每餐更換乾淨奶瓶袋，不必為每一餐各帶一支奶瓶，減輕媽媽包的體積與重量。
- 雙層封口搭配溫感提示
奶瓶袋採雙拉鍊與四面密封設計，溫感變化也讓外出泡奶時更容易掌握沖泡狀態。
- 透明 Tritan 瓶身好確認
清透瓶身方便查看袋體放置與奶量，在移動途中準備下一餐也更直覺。
- 奶嘴環可搭配多品牌奶嘴
奶嘴環可與多品牌的奶嘴搭配使用，依照寶寶平時的習慣搭配熟悉款式。
一只瓶身搭配每餐替換的奶瓶袋，就能減少攜帶多支奶瓶與逐一清洗的負擔。 出門前依餐數備妥奶瓶袋與寶寶慣用的奶嘴，即便多帶2餐也不至於造成太多負擔。
【小獅王辛巴】好吃防水圍兜
35g 輕量・立體接食口袋・防水快乾・收納體積縮小 70%
NT$240
- 立體口袋接住掉落食物
加大的立體開口承接飯粒與碎屑，在餐廳或戶外餵食時，減少食物落到衣服與地面的機會。
- 髒污以濕紙巾快速處理
防水、抗油污的科技布料可先擦去表面髒污，外出途中不必立刻整件換洗。
- 35g 輕量好收進隨身包
輕薄材質捲起後體積縮小約 70%，收納置放不占包包空間。
- 柔軟領口可隨成長調整
親膚領口搭配可調式魔鬼氈，讓寶寶用餐時保持貼合與活動餘裕。
圍兜是外出用餐時的必備之一，能夠接住掉落食物，盡量避免弄髒衣物或環境。 而餐後的擦拭整理、捲起收好能夠更有效率，就能把清潔保留在最小範圍。
【minikoioi】防滑矽膠吸盤碗
食品級矽膠・內縮吸盤・柔軟圓角・耐熱 200°C
NT$585
- 內縮吸盤定好用餐位置
吸盤藏在碗底內側，降低小手直接掀起的機會，在餐廳桌面或兒童椅上更不易打翻。
- 柔軟材質放包內不怕碰撞
Q 彈矽膠與圓潤邊緣不易破裂，和其他外出餐具一起攜帶也更安心。
- 12 公分尺寸盛裝剛好份量
小巧碗身適合寶寶一餐副食品，外帶分裝與桌面擺放都不顯笨重。
- 耐熱材質方便回家清潔
食品級矽膠耐熱達 200°C，可使用洗碗機或消毒鍋，外出返家後更容易完整清潔。
陌生餐桌的尺寸與材質不一定理想，能吸附桌面的柔軟小碗，讓寶寶練習自己舀食時少一點滑動與打翻。輕巧、不怕碰撞的材質，也適合直接收進外出餐袋。
【無毒農】粥寶寶米餅組合（5包入）蜜蘋果／桑椹／香蕉／鳳梨／草莓
5M+ 手指食物・常溫保存・台灣米製作・五種水果口味
NT$715
- 常溫帶著走不占保冷空間
未開封可常溫保存，放進隨身包就能成為移動、排隊或等餐時的備用小點。
- 小手自己拿著練習進食
米餅形式方便寶寶抓握，在爸媽陪伴下練習手眼協調與自行入口。
- 台灣米搭配水果風味
以米為基底加入水果風味，讓剛開始接觸副食品的寶寶認識不同味道。
- 五種口味輪替準備
蜜蘋果、桑椹、香蕉、鳳梨與草莓可依寶寶接受度選擇，外出點心不容易單調。
米餅適合安排在移動或等待中的小點時間，不必加熱，也不需要另外準備餐具。 它是外出補給的彈性選項，不能替代正餐攝取，食用時要讓寶寶保持坐姿並由大人全程陪伴。
【Richell 利其爾】TLI 鴨嘴吸管兩用水杯組
5M+ 兩階段飲口・鴨嘴轉吸管・柔軟圓口・200ml 隨行容量
NT$510
- 柔軟圓口貼合寶寶嘴型
鴨嘴與吸管飲口皆採柔軟圓潤設計，幫助寶寶練習閉唇與吸飲。
- 雙握把方便自己拿穩
兩側把手讓小手容易抓握，在餐廳兒童椅或推車上也能練習自主喝水。
- 200ml 容量適合日常隨行
容量足以搭配一餐副食品，又不會讓水杯過度笨重，方便收進外出餐袋。
- 一只杯子銜接兩個喝水階段
初期先以鴨嘴飲口練習，熟悉後再拆裝吸管轉換成吸管杯。一只杯子陪伴寶寶喝水練習的兩個階段。
副食品階段的外出補水，也是寶寶練習自己喝的重要時刻。能從鴨嘴銜接到吸管的兩用杯，讓熟悉的杯身一路陪著寶寶練習。
點擊圖片亮點，看看我們選了甚麼
每一樣都有固定位置，外出就更從容。
從餵食、清潔到替換與安撫，分類收好每一件育兒小物，
需要時不用翻遍整個包，就能把注意力留給眼前的寶寶。
收納選物
【SKIP HOP】Forma菱格紋多功能媽媽包
29L 大容量・約 630g 輕量防潑水・雙向大開口・內附尿布墊
NT$2,890
- 分區收好不同育兒情境
內附 2 個收納包、尿布墊及多用途夾層，育兒用品可以分開收納與整理。
- 大開口設計，更快找到需要的
雙向拉鍊搭配寬大開口，不必翻遍整個育兒包，也能迅速查看內容物與拿取用品。
- 29L大容量卻只有630g重
約 630g 的防潑水包身能容納一日外出用品，兩側口袋也可分放水壺、奶瓶或摺疊傘。
- 後背與推車附掛自由轉換
加墊肩背帶提升背負舒適度，需要抱寶寶時，也能利用固定扣帶把育兒包掛上推車。
外出不一定能帶得少，但更重要的是需要時能迅速找到。 Forma的多用途夾層方便分區整理。約 630g 的輕量包身與推車固定扣帶，也讓爸媽能在後背和推車附掛之間彈性轉換。 不論今天由誰陪寶寶出門，都能清楚收、快速拿，讓外出育兒也能輕鬆應對。
給第一次帶寶貝出門的爸媽不用完美，
不用完美，
也能好好看世界。
「第一次不用去很遠，家附近就是寶寶的新世界。」
「發生小狀況不是準備不夠，只是親子外出的日常插曲。」
「會用到的東西在需要時可以迅速找到，比帶了卻找不到來得更重要。」
出門前的小疑問不用為第一次焦慮，
不用為第一次焦慮，
先瞭解最多人問的。
每個寶寶的作息與需求不同，
沒有最標準的答案。
不用。先選家附近、容易撤退的地方；寶寶累了、哭了或想睡了，提早回家也是一次很好的練習。
可先抓每 2～3 小時 1 片，再多備 1～2 片。這是半日外出的情境估算，仍要依寶寶平常的更換頻率調整。
剛開始接觸副食品時，母乳或嬰兒配方仍是主要營養來源。外出的小水杯是搭配餐點的練習，不是直接取代奶量。
把這份提案留下來收藏後會在「我的帳戶」的收藏裡，之後要準備時不用重新找。
延伸閱讀
這個階段，還有更多可以慢慢準備。
嬰兒一歲內的變化來得很快。外出只是其中一件事，餵食、清潔、睡眠與日常照護，我們都依主題整理好了，想從哪裡接著看都可以。
【PHILIPS 飛利浦】新生兒專用奶嘴（天然）3號、4號
仿乳頭造型・醫療級矽膠・一體成型・對稱設計
NT$220
- 仿乳頭造型帶來熟悉吸感
依照乳頭形狀設計，讓寶寶含入口中時更容易找到熟悉的安全感。
- 一體成型更好清潔
特殊 One-Piece 結構不易讓水分進入接縫，日常清潔更直覺。
- 柔軟的醫療級矽膠
材質不含乳膠、雙酚 A 與塑化劑，兼顧柔軟度與耐用性。
- 對稱設計平均受力
貼合吸吮需求，讓上顎、牙床與牙齦承受的壓力更平均。
對寶寶來說，吸吮不只和進食有關，也是一種滿足本能需求、找回安全感的方式，而規律的吸吮能讓部分寶寶在陌生環境中較容易平靜下來。 第一次外出就帶上讓寶寶能放鬆心情的小物，就能在需要安撫時少一點手忙腳亂。
【Vogito 好日照】Qube奶嘴殺菌盒
60 秒快速殺菌・約 3 顆奶嘴容量・擴充大物件殺菌・USB 充電
NT$1,100
- 60 秒完成隨行清潔
一鍵啟動 60 秒殺菌程序，完成奶嘴落地後的快速處理。
- 盒身同時負責收納
可放入約 3 顆奶嘴的容量，節省另外攜帶收納盒的空間。
- 擴充蓋增加使用彈性
裝上矽膠擴充蓋後，可因應奶瓶或兒童餐具等較大物件的殺菌需求。
- 外出操作更安心
內建電池並支援 USB 充電，機身傾斜 15 度時會暫停殺菌。
奶嘴可能在需要安撫的時候掉落，落實消毒更安心。 Qube 在小體積中結合了收納與快速殺菌的功能，適合公園、餐廳或移動途中使用。
【小獅王辛巴】好吃防水圍兜
35g 輕量・立體接食口袋・防水快乾・收納體積縮小 70%
NT$240
- 立體口袋接住掉落食物
加大的立體開口承接飯粒與碎屑，在餐廳或戶外餵食時，減少食物落到衣服與地面的機會。
- 髒污以濕紙巾快速處理
防水、抗油污的科技布料可先擦去表面髒污，外出途中不必立刻整件換洗。
- 35g 輕量好收進隨身包
輕薄材質捲起後體積縮小約 70%，收納置放不占包包空間。
- 柔軟領口可隨成長調整
親膚領口搭配可調式魔鬼氈，讓寶寶用餐時保持貼合與活動餘裕。
圍兜是外出用餐時的必備之一，能夠接住掉落食物，盡量避免弄髒衣物或環境。 而餐後的擦拭整理、捲起收好能夠更有效率，就能把清潔保留在最小範圍。
【minikoioi】防滑矽膠吸盤碗
食品級矽膠・內縮吸盤・柔軟圓角・耐熱 200°C
NT$585
- 內縮吸盤定好用餐位置
吸盤藏在碗底內側，降低小手直接掀起的機會，在餐廳桌面或兒童椅上更不易打翻。
- 柔軟材質放包內不怕碰撞
Q 彈矽膠與圓潤邊緣不易破裂，和其他外出餐具一起攜帶也更安心。
- 12 公分尺寸盛裝剛好份量
小巧碗身適合寶寶一餐副食品，外帶分裝與桌面擺放都不顯笨重。
- 耐熱材質方便回家清潔
食品級矽膠耐熱達 200°C，可使用洗碗機或消毒鍋，外出返家後更容易完整清潔。
陌生餐桌的尺寸與材質不一定理想，能吸附桌面的柔軟小碗，讓寶寶練習自己舀食時少一點滑動與打翻。輕巧、不怕碰撞的材質，也適合直接收進外出餐袋。
【無毒農】粥寶寶米餅組合（5包入）蜜蘋果／桑椹／香蕉／鳳梨／草莓
5M+ 手指食物・常溫保存・台灣米製作・五種水果口味
NT$715
- 常溫帶著走不占保冷空間
未開封可常溫保存，放進隨身包就能成為移動、排隊或等餐時的備用小點。
- 小手自己拿著練習進食
米餅形式方便寶寶抓握，在爸媽陪伴下練習手眼協調與自行入口。
- 台灣米搭配水果風味
以米為基底加入水果風味，讓剛開始接觸副食品的寶寶認識不同味道。
- 五種口味輪替準備
蜜蘋果、桑椹、香蕉、鳳梨與草莓可依寶寶接受度選擇，外出點心不容易單調。
米餅適合安排在移動或等待中的小點時間，不必加熱，也不需要另外準備餐具。 它是外出補給的彈性選項，不能替代正餐攝取，食用時要讓寶寶保持坐姿並由大人全程陪伴。
【Richell 利其爾】TLI 鴨嘴吸管兩用水杯組
5M+ 兩階段飲口・鴨嘴轉吸管・柔軟圓口・200ml 隨行容量
NT$510
- 柔軟圓口貼合寶寶嘴型
鴨嘴與吸管飲口皆採柔軟圓潤設計，幫助寶寶練習閉唇與吸飲。
- 雙握把方便自己拿穩
兩側把手讓小手容易抓握，在餐廳兒童椅或推車上也能練習自主喝水。
- 200ml 容量適合日常隨行
容量足以搭配一餐副食品，又不會讓水杯過度笨重，方便收進外出餐袋。
- 一只杯子銜接兩個喝水階段
初期先以鴨嘴飲口練習，熟悉後再拆裝吸管轉換成吸管杯。一只杯子陪伴寶寶喝水練習的兩個階段。
副食品階段的外出補水，也是寶寶練習自己喝的重要時刻。能從鴨嘴銜接到吸管的兩用杯，讓熟悉的杯身一路陪著寶寶練習。